“突然高烧39℃以上、浑身酸痛、乏力到睁不开眼？警惕！这可能不是普通感冒，而是当前活跃的甲型H3N2流感在作祟！”

近期，我国多地呼吸道传染病患者数量明显增加，医院门诊量持续攀升。中国疾控中心监测数据显示，流感病毒阳性检出率呈上升趋势，甲型H3N2亚型成为主要流行毒株。不少感染者表示，症状比普通感冒重得多。

为帮助大家科学应对流感，我们特别邀请到九江市第三人民医院儿科主任欧阳浩泽，从“鉴别区分”到“治疗护理”，再到“预防防护”，带您科学拆解流感应对全流程。

一、流感不是“大号感冒”

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其严重程度远高于普通感冒。甲型流感病毒（如H1N1、H3N2）变异快、传播力强，易引起较大规模流行。

普通感冒多以鼻塞、流涕等上呼吸道症状为主，而流感则以高热、头痛、全身酸痛和显著乏力为特征，且更容易引发肺炎、心肌炎等严重并发症，对老年人、儿童及慢性病患者威胁更大。

二、如何区分流感与普通感冒

三、科学治疗，抓住“黄金48小时”

及时就医，明确诊断
如出现疑似流感症状，特别是高热不退、精神萎靡时，应尽快就医进行病原学检测，或到正规机构购买合规的抗原检测试剂自行检测。早诊断是有效治疗的第一步。

尽早抗病毒治疗
出现症状后的48小时内是抗病毒治疗的“黄金窗口期”。在医生指导下及时用药，可有效缩短病程、减轻症状，并降低发展为重症的风险。

居家护理要点

充分休息：保证卧床休息，帮助身体恢复

补充水分：多喝温水或电解质水，预防脱水

合理退热：体温超过38.5℃可使用退热药，避免滥用

做好隔离：居家休息，避免传染他人

康复期注意事项
康复后如仍有咳嗽、乏力等症状，可能持续1-2周，这属于正常恢复过程。保持清淡饮食，适当补充维生素和蛋白质，有助于身体完全恢复。如症状加重或再次出现发热、胸闷等，应及时就医。

警惕重症信号
如出现持续3天以上39℃高热不退，或出现呼吸困难、胸痛、心悸等症状，可能提示病情恶化，务必立即前往医院就诊。

四、预防为主，构筑双重防线

疫苗接种：最有效的预防手段

保护效果：可显著降低感染风险和严重并发症发生率

接种时机：每年9-10月是最佳接种期，整个流行季内接种仍能获益

适用人群：6月龄以上无禁忌症者均应接种，孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者优先推荐

日常防护，细节处筑牢防线

科学戴口罩：在人群密集、通风条件较差的公共场所，规范佩戴口罩，减少病毒传播风险

坚持勤洗手：使用流动水+肥皂或含酒精洗手液

保持常通风：每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟

养成好习惯：避免用手触摸眼、鼻、口；咳嗽、打喷嚏时注意遮挡

流感虽来势汹汹，但只要我们能准确区分流感与普通感冒，抓住“黄金48小时”科学治疗，同时做好疫苗接种和日常防护，就能轻松应对。

当前气温持续下降，呼吸道传染病进入高发期，一旦出现疑似症状，别拖延、别硬扛，及时就医、规范处理才能少遭罪。让我们共同做好健康防护，为自己和家人撑起坚实的 “健康保护伞”，平安顺遂度过这个冬季！