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消化科专家话健康

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消化科专家话健康

详细说明

消化系统是人体维持正常生理活动的物质基础,人体通过消化系统向外界获取所需营养物质,进而支持生理活动,预防消化系统疾病不容忽视。

一、病从口入,消化系统疾病尤其如此。防治消化系统疾病,首先饮食上应节制、有规律,宜选新鲜、清淡、易消化食物为主,避免辛辣刺激性的食物和白酒、浓茶、咖啡等饮品,用餐前及用餐后应尽量少饮水,以免稀释胃液,影响消化功能。不可暴饮暴食,更要养成细嚼慢咽的习惯。对于已经患有消化系统疾病者可适当少食多餐。

二、生活规律化,注意适当的休息及锻炼。饭后不可剧烈活动,避免饭后即睡。尤其是脂肪肝患者,除清淡饮食外,更要注意适当锻炼。

三、对于有胃痛、腹胀、纳差、呃逆、恶心、呕吐等消化系统症状者,不可大意,一定要到正规医院诊治,必要时完善上腹部彩超、上消化道钡餐透视或电子胃镜检查以明确诊断,尤其是黑便或消瘦者。

四、避免对消化系统有刺激反应的药物。常见的药物有解热镇痛类如阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛等,激素类药物如地塞米松、泼尼松等药物,尤其是消化性溃疡患者,如不可避免服用该类药物,可同时加用抑酸护胃药物以防止胃黏膜损伤。

五、幽门螺杆菌(HP)是消化性溃疡发生关键因素,主要依靠粪——口传播,对于感染者,要养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手,并实行分餐制,不与家人共用餐具,避免交叉感染。根除幽门螺杆菌的标准方案有三联疗法及四联疗法,可在医生指导下规范使用,切忌盲目使用抗生素,以免产生细菌耐药,对根除治疗增加障碍。

六、很多时候精神紧张会引起消化道疾病,也会引起病情加重,所以心理健康也非常重要,要积极做好心理咨询,避免心理紧张因素。


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