冬季来临，气候逐渐变得寒冷干燥，我们的皮肤也开始经受新一轮 “考验”—— 泛红、瘙痒、皲裂等问题频频出现。你的皮肤还好吗？冬季有哪些好发的皮肤病，又该如何科学防治呢？九江市第三人民医院皮肤科主任涂盛安，为大家梳理了6种冬季高发皮肤问题，并附上实用防护知识，帮你安稳度过 “皮肤敏感季”。

01 冬季皮炎

许多皮肤病的发生与皮肤屏障功能受损密切相关，两者往往互为因果，相互影响。

冬季皮炎，也称为皮脂腺缺乏性湿疹，常见于老年人。由于冬季气温低、湿度小，皮肤表层水分流失加快，皮脂分泌减少，皮肤屏障受损，从而引发炎症。初期表现为密集的粟粒大小丘疹、丘疱疹或小水疱，基底潮红，逐渐融合成片。因搔抓可导致皮损表面出现点状渗出，甚至糜烂，边缘不清。病情反复，伴有明显瘙痒。

预防小贴士：

避免皮肤局部刺激，如不随意摩擦、抓挠患处；

避免使用过高水温洗澡，控制洗澡频率；

饮食上避免饮酒及辛辣刺激性食物；

不随意滥用止痒或刺激性外用药物。

02 皮肤瘙痒症

此病多见于中老年人。冬季气候干燥，皮肤水分不足，汗液分泌减少，加上中老年人皮脂腺功能减退，容易发生皮肤瘙痒。主要表现为皮肤干燥、脱屑、变薄，严重时可因夜间瘙痒影响睡眠，甚至引发失眠、头晕、心慌等症状。

预防小贴士：

避免搔抓、摩擦或热水烫洗等止痒行为；

注意皮肤保湿，沐浴后及时使用润肤产品；

饮食宜清淡，少食辛辣刺激食物；

选择柔软、透气的棉质衣物，减少皮肤摩擦。

03 手足皲裂

手足皲裂既可作为独立疾病，也可伴随其他皮肤病出现。冬季气温低、湿度小，汗腺分泌减少，皮肤角质层增厚、弹性下降，在摩擦或外界刺激下，手指、手掌、足跟等部位易出现深浅不一的裂口，伴有疼痛，严重时可有出血。

预防小贴士：

做家务时尽量佩戴橡胶手套，减少手足直接接触冷水；

洗手、洗脚时避免使用碱性过强的清洁用品；

常用温水泡手足，擦干后及时涂抹保湿护肤品，注意保暖；

在易导致手足皲裂的工作环境中，应加强劳动防护。

04 冻疮

冻疮常见于缺乏运动、手足多汗、鞋袜过紧或长期在低温环境下工作的人群。寒冷刺激导致局部小动脉收缩，继而麻痹扩张，静脉淤血，形成红斑、肿胀，严重时出现水疱、溃疡。气候转暖后可自愈，但易复发。好发于手指、手背、足趾、面部等部位。

预防小贴士：

加强锻炼，促进血液循环，提高耐寒能力；

注意保暖防潮，避免穿过紧的鞋袜；

受冻后不宜立即用热水浸泡或烘烤；

反复发作者可考虑红外线等物理治疗，改善局部循环。

05 荨麻疹

荨麻疹俗称“风团”或“风疹块”，是一种常见过敏性皮肤病。其特征为皮肤黏膜暂时性血管扩张与渗出，形成水肿性风团，发作迅速、消退也快，常伴有剧烈瘙痒，严重者可有发热、腹痛等全身症状。

寒冷性荨麻疹是其中特殊类型，多在接触冷风或冷水后出现风团，严重时可伴有头痛、低血压甚至休克。

预防小贴士：

注意保暖，外出时做好防寒措施；

加强锻炼，提高免疫力及皮肤御寒能力；

饮食清淡，避免海鲜及动物蛋白等易致敏食物；

避免接触过敏原，出现严重反应如休克应立即就医。

06 银屑病

银屑病俗称“牛皮癣”，是一种慢性复发性炎症性皮肤病。冬季病情常加重，表现为皮损增多、脱屑明显、瘙痒剧烈，严重影响患者生活。该病治疗难度大，易反复，需积极预防。

预防小贴士：

预防上呼吸道感染，注意防寒保暖；

根据天气及时添衣，预防感冒，适当锻炼增强抵抗力；

重视情绪调节，学会释放压力，保持心态平和。